От макушки
до хвоста
Мастер-класс практики цигун с Натальей Синельниковой
10 мая
17:00—19:00
500₽
Иногда нужно отойти от мольберта или от стола, чтобы позаботиться о здоровье.
Среди других возможностей цигун у нас хорош тем, что не требует подготовки, специальной одежды или оборудования. А сама гимнастика хороша тем, что задействует и тело, и внимание. Причем, всё тело задействуется сразу: движения перетекают одно в другое, человек двигается как единое целое, концентрируясь на ощущении своего тела. Наталья очень простым языком безо всякой зауми объясняет принципы плавного движения, помогает управлять телом, энергией и вниманием.
Лучше чувствуя собственное тело — внимательнее изображаем чужое
На этом занятии мы сконцентрируемся на позвоночнике. Разминаемся, поворачиваемся и мягко гнёмся, не забываем о дыхании, находим новые ощущения, уточняем умозрительную картину собственного тела. Представляемы принципы прошли проверку столетиями китайской практики.
Предварительной подготовки не требуется. Приходите в свободной одежде, не сковывающей движения. Заниматься можно в любой спортивной обуви или босиком.
Как проходят занятия
Польза
  • Практика концентрации и расслабления
  • Развитие гибкости
  • Наблюдение за дыханием
  • Ощущение тела как целого
Результат
Отдохнувшесть и отличное настроение.

Бодрость, растянутость, уравновешенность и спокойствие. За одно занятие мастером никто не станет, но почувствовать вкус получится в полной мере.
Чтобы записаться на курс заполните форму.
В течение двух дней после подачи заявки мы пришлем письмо о порядке и способе оплаты.

Если у вас есть вопросы пишите на mail@prostaya.ru
Простая школа в инстаграме
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите нам на mail@prostaya.ru

Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Made on
Tilda